レッスン内容
〝自分の力で、自分を整える〟ことで
⚫︎生涯、日常に生きる身体の使い方を学べる
⚫︎整えた後の持続時間が長くなる
身体が変わり、不調が自然と改善されていきます !!
クラスでは
❶ オリジナルメソッド『Reborn Stretch-ほぐし矯正-』
➡︎圧倒的カラダの変化 !! 運動の効果が3倍UP !!
❷ ヨガ : 体幹強化・ココロをリセット
❸ ピラティス : 伸ばしながら身体を使う力(伸筋)を養う
この3つを掛け合わせた、ここでしか受けられないレッスンをお届けします !!
健康に大切なことは〝継続〟です。
だからこそ、日々の生活に心身を整える時間をプラスして !
継続できる環境と仲間を作り
健康&笑顔あふれるHappyな日々を過ごしていきましょう !!
オンラインレッスン YOGA ＆ PILATES
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【オンラインレッスン】20:00~21:00
⚫︎毎週月曜日 : ほぐし✖︎ピラティス
⚫︎毎週火曜日 : ほぐし✖︎ヨガ
【単発】1,500
※ご希望の方はご連絡ください !!
➡︎公式LINE@
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\\ こんな方におすすめ！ //
・体が硬くてヨガできるか不安
・体の凝りがひどい
・ぐっすり眠れない
・自律神経整えたい
・健康的な心身をつくりたい
・動きたいけど続かない など...
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※Zoomを使用したレッスンです !!
※筋膜リリース時に
●リリースボール(テニスボールでも可)
●フォームローラー(タオルでも代用可)
を使用しますのでご準備いただけますと嬉しいです！
※始めての方・運動に自信のない方大歓迎です !!
ー効果ー
姿勢改善/ボディメイク/体質改善/リフレッシュ/柔軟性向上/自律神経の安定
Re-born Strechの驚愕の変化集 !!
\ たった１回の変化 !! /
